هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةجستجوثبت نامورود

 

 نشستن بیشتر = طول عمر کمتر

اذهب الى الأسفل 
نويسندهپيام
M!R
مدیر انجمن موضوعات عمومی
مدیر انجمن موضوعات عمومی
M!R

تعداد پستها : 42
تاریخ عضویت : 2010-07-22

نشستن بیشتر = طول عمر کمتر Empty
پستعنوان: نشستن بیشتر = طول عمر کمتر   نشستن بیشتر = طول عمر کمتر Icon_minitime2010-07-29, 06:42

تحقیقات جدید نشان می ‌دهد هر چه شما ساعات بیش ‌تری را در حالت نشسته به سر ببرید، به همان میزان عمر کوتاه‌ تری خواهید داشت.



به نقل از خبرآنلاین در این مطالعه که روی بیش از 120 هزار آمریکایی انجام شده است، محققان حتی با در نظر گرفتن عواملی مانند چاقی و میزان تحرک بدنی روزانه، متوجه شدند این موضوع به قوت خود باقی است.



دکتر جی بروک در این باره می ‌گوید: مردم باید بدانند کارهایی که در طول روز انجام می ‌دهند برای شان عواقبی به همراه دارد. اگر شما شغلی دارید که مجبور هستید چند ساعت به طور مداوم بنشینید، باید از هر فرصتی برای تحرک استفاده کنید.



تا کنون مطالعات زیادی در مورد یافتن ارتباط بین نشستن به مدت طولانی و بیماری‌ هایی مانند دیابت نوع دوم ، چاقی، بیماری‌ های قلبی و مانند آن انجام شده است، اما هنوز مطالعات کافی برای کشف رابطه مستقیم بین نشستن و مرگ و میر انجام نشده است.



در آخرین تحقیقات که با هدف بررسی این ارتباط انجام شده است زندگی بیش از 120 هزار نفر در طول 14 سال مورد بررسی قرار گرفت.

تحقیقات جدید نشان می ‌دهد هر چه شما ساعات بیش ‌تری را در حالت نشسته به سر ببرید، به همان میزان عمر کوتاه‌ تری خواهید داشت

در نهایت محققان متوجه شدند در مجموع افرادی که بیش از 6 ساعت در روز را در حال نشسته به سر می ‌برند، با احتمال 37 درصد بیش ‌تر از افرادی که کم‌ تر از 3 ساعت در روز می‌ نشینند در خطر مرگ قرار دارند.



اگر چه ورزش کردن روی کاهش خطر مرگ بر اثر نشستن طولانی مدت موثر بود، اما محققان متوجه شدند اثر این عامل چندان قدرتمند نیست.

بازگشت به بالاي صفحه اذهب الى الأسفل
http://www.mrs.blogsky.com
 
نشستن بیشتر = طول عمر کمتر
بازگشت به بالاي صفحه 
صفحه 1 از 1

صلاحيات هذا المنتدى:شما نمي توانيد در اين بخش به موضوعها پاسخ دهيد
 :: تالار موضوعات عمومی :: آشپزی و تغذیه :: تغذیه و رژیم غذایی-
پرش به: